Khasiat dan Manfaat Talas Untuk Obat Diare, Disentri, Radang Ginjal, Nyeri Otot, Jantung dll

Daun talas bukan nama asing tentunya bagi kita, sejak SD kita sudah diperkenalkan dengan peribahasa "Bagai Air di daun Talas" eh daun Keladi.  Keladi adalah nama lain dari talas dan masing-asing daerah punya nama lokalnya sendiri.    Dari sisi gizi talas termasuk unggul, dimana dalam 100 gram talas yang dikukus tanpa bumbu, mengandung 142 kalori. Kalori berasal dari karbohidratnya. Mantapnya, dalam 100 gram itu lemaknya cuma 0,75 gram,  sedangkan seratnya sebanyak 5,3 gram. Jumlah ini sudah memenuhi 20,5% kebutuhan serat Anda dalam sehari. Serat sangat bagus untuk memperlancar kerja pencernaan.  Makan talas dapat mencegah risiko gangguan jantung dan tekanan darah tinggi. Talas rebus tanpa tambahan apa pun, 100%...

Read more »

LALAP DAUN POHPOHAN YANG KAYA DENGAN ANTIOKSIDAN CEGAH OSTEOPOROSIS, JANTUNG, IMUNITAS DLL

Penulis pertama kali merasakan lalapan daun Poh-pohan saat di kota Bogor jawa barat.  Saat pertama kali mencicipi daun poh-pohan ini yang ada hanya rasa aneh di lidah dan di otak karena belum terbiasa makan. Daun Pohpohan ini punya rasa yang unik dengan aroma tajam. Daun Poh-pohan ini ternyata makanan favorit bagi orang Sunda sebagai lalapan. Daun Poh-pohan yang nama ilmiahnya adalah Pilea Trinervia atau sinonimnya Pilea melastomoides, mungkin hanya bisa kita jumpai di Jawa Barat saja, karena kebanyakan orang Sunda yang sangat menyukai daun Poh-pohan ini.  Poh-pohan ternyata mengandung antioksidan yang berkhasiat untuk mengurangi akumulasi radikal bebas,  menetralisir racun, mencegah inflamasi dan  melindungi penyakit genetik. ...

Read more »

Makanan Nabati Pengusir Lelah dan Capek

Apakah anda selalu merasa cepat lelah atau kelelahan sebhabis pulang kerja? Kalau iya kemungkinan anda kekurangan zat besi dalam tubuh. Seperti diketahui kekurangan zat besi merupakan penyebab “darah lelah”. Zat besi adalah penggerak utama dalam proses menghasilkan energi tubuh. Untuk menghindari kelelahan atau cepat lelah cobalah konsumsi bahan makanan nabati berikut ini: 1.Kacang hijau yang kaya protein yang bisa menyembuhkan kelelahan dan kelemahan otot.  2. Bayam. Sayuran hijau ini kaya dengan magnesium, terutama penting bagi wanita. Wanita yang tidak makan RDA magnesium akan mudah merasa lelah. Otot kita bergantung pada magnesium untuk mengubah karbohidrat menjadi energi. 3. Nenas. Nenas mengandung potassium dalam bentuk elektrolit yang membantu mempertahankan otot dan fungsi...

Read more »

Manfaat Jahe Untuk Nyeri Otot

Jahe merupakan bahan yang sering digunakan dalam kehidupan sehari-hari, baik untuk masak maupun untuk minuman.  Minuman jahe mempunyai efek menghagatkan badan namun tidak hanya itu jahe mampu juga meredakan nyeri otot.  Pastinya kita yang gemar olahraga sering mengalami nyeri otot setelah berolahraga. Seorang peneliti dari Amerika Serikat menemukan bahwa konsumsi Jahe secara rutin setiap hari bisa membantu mengurangi nyeri otot akibat olahraga. Apalagi kita yang jarangjarang olahraga. Penelitian yang dilakukan oleh Patrick O'Connor dari University of Georgia.  Dalam studi ini diketahui bahwa penambahan konsumsi jahe sebanyak 2 gram setiap harinya bisa mengurangi nyeri otot yang dipicu oleh aktivitas olahraga sebesar 25 persen. Nyeri otot umumnya merupakan jenis keluhan...

Read more »

Obat Mujarab Untuk Nyeri Otot Pinggang

 Sakit Pinggang atau pinggang nyeri biasanya kita langsung mengoleskan dengan obat gosok yang panas-panas. Berikut ini ramuan yang dirancang untuk meredakan sakit pinggang yang dapat digunakan sebagai pendukung obat-obatan gosok tadi. RAMUAN 1 bahan: 25 gram jahe merah segar, 25 gram temu hitam segar, 30 gram akar sawi langit segar, 30 gram daun dewa segar direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, airnya disaring, diminum hangat-hangat. Lakukan secara teratur. RAMUAN 2 bahan: 30 gram daun dewa segar, 30 gram temu lawak segar, 25 gram daun hia china segar direbus dengan 500 cc air hingga tersisa 200 cc, airnya disaring, diminum hangat-hangat. Lakukan secara teratur. RAMUAN 3 bahan 10 butir angco, 1 sampai 3 buah sun boi/kiam boi, 15 gram akar bawang merah segar, 25 gram...

Read more »