Mengatasi Susah Tidur (INSOMNIA)

Susah tidur (Insomnia)

Mungkin kita pernah juga mengalami yang namanya insomnia alias susah tidur ini. Gejala-gejalanya adalah sebagai berikut:

- Gelisah

- Gugup

- Ketakutan menjelang tidur, biasanya malah menjadi-jadi

- Mimpi buruk saat tidur

- Lekas marah

Cara pengobatan:

1. Ambil daun dan akar dari tanaman lenglengan, dosis: tanaman kecil(10-15 gr), cara : merebus daun dan akar dengan air secukupnya, kemudian di minum.

2. Akar,batang dan daun Putri Malu, dosis: 1-2 genggam (15-60gr), cara: tanaman segar direbus dengan air secukupnya, kemudian diminum. Atau herba dikeringkan secukupnya kemudian masukkan kedalam bantal untuk alas tidur.

Posted in: insomnia